담배 피우는 사람, 깊은 잠 못 잔다 _오늘 동물 게임에서 이기는 방법_krvip

담배를 피우는 사람은 온전한 수면을 취하지 못한다는 연구결과가 나왔습니다. 미국 존스 홉킨스 대학 의과대학의 나레시 푼자비 박사는 미국 흉부의학회의 학술지에서 담배를 피우는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 깊은 수면시간이 짧다고 밝혔습니다. 푼자비 박사는 중년 흡연자 40명과 연령과 체격이 같은 비흡연자 40명을 대상으로 집에서 뇌파도 검사기계에 연결시킨 채 잠을 자게 하고 뇌의 전기적 활동을 분석한 결과 이 같은 사실이 확인됐다고 밝혔습니다. 푼자비 박사는 두 그룹 간 수면형태의 가장 큰 차이는 잠든 직후에 두드러지게 나타났다고 밝히고 이는 니코틴이 수면의 초기단계에서 가장 강력하게 작용한다는 사실을 보여주는 것이라고 지적했습니다.