“잠자리서 스마트폰 사용 어린이 수면시간 21분 짧아”_카지노에 관한 재미있는 사실_krvip

스마트폰 등 화면이 작은 전자기기가 어린이들의 수면 시간을 줄인다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 소아과학회 학술지인 '소아과학' 최신호에 실린 연구 결과에 따르면 스마트폰이나 태블릿 PC를 침실에 두고 사용하는 어린이들은 그렇지 않은 어린이들보다 수면 시간이 평균 21분 가량 짧았습니다. 이번 연구는 미국 버클리 캘리포니아대 공중보건대학원 연구팀이 매사추세츠주의 9살, 12살 어린이 2천명을 조사한 결과입니다. 연구팀은 태블릿 PC나 스마트폰이 수면을 방해하는 이유에 대해 이들 기기를 얼굴 가까이 대고 사용하는 것이 수면을 유발하는 호르몬인 멜라토닌의 분비를 억제하기 때문일 수 있다고 말했습니다. 한편, 지난달 발표된 연구 결과에서는 잠들기 전에 전자책을 읽는 미국 성인들이 책을 읽고 자는 사람들에 비해 잘 자지 못하고 깨어난 뒤에도 졸림을 느끼는 것으로 나타났습니다.