걷기 운동, 유방암 재발 위험 40% 낮춰 _온라인으로 돈을 버는 최고의 플랫폼_krvip

빠른 걷기 운동이 유방암의 재발위험을 크게 낮추는 효과가 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국 하버드 대학 의과대학의 외과전문의 캐럴라인 케얼린 박사는 유방암 치료 후 매주 3~5시간 빠른 걸음으로 걷기 운동을 하는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 유방암 재발률이 평균 40% 낮다고 밝혔습니다. 케얼린 박사는 3천명의 여성을 대상으로 14년 동안 조사 분석한 결과, 시속 5킬로미터의 잰걸음으로 매일 약 30분씩, 일주일에 최고 5시간 걷기 운동을 하면 이러한 효과를 기대할 수 있다고 덧붙였습니다. 이 연구결과는 미국의학협회 저널 최신호에 실렸습니다.